Қыстыгүндері біз көбіміз аяғымызға мәс иеміз енді осы мәсик екен кезде қалай
👁 46 мың · ❤ 3 мың · 💬 89
қыстыгүндері біз көбіміз аяғымызға мәс иеміз енді осы мәсик екен кезде қалай дұрыс мәсик тарту керек сол мәселе туындайды дұрыс мәсик тарту үшін бірінші біз екі қолымызды сулап аламыз одан кейін осылай қарата мәсінің алдыңғы жағына біз қолымызды қоямыз ең кемі мынау қойылған саус
Видео мәтіні
Қыстыгүндері біз көбіміз аяғымызға мәс иеміз енді осы мәсик екен кезде қалай дұрыс мәсик тарту керек сол мәселе туындайды дұрыс мәсик тарту үшін бірінші біз екі қолымызды сулап аламыз одан кейін осылай қарата мәсінің алдыңғы жағына біз қолымызды қоямыз ең кемі мынау қойылған саусағымыз үш саусақ болу керек саусаусағымыздың арасы ашық болғаны дұрыс одан кейін жоғары қарату осылай тартамыз тартқан кезде осы мынау тобыққа дейін сол тобықтан асырып жіберіп тарту ол жақсы көрілген амал абзал іс бұл енді мәсик тартқан кезде екі қолмен де тартуға болады жаңағы оң аяғымызға оң қолымызбен сол аяғымызға тартылады былай үш рет қайталау қажет емес екен. Алла тағала құлшылықтарымызды қабыл қылсын.